【20代OL視点】体験談！「うつ症状がヒドい時の過ごし方」ベスト７　　　　　　　#鬱#鬱病#うつ病#メンタル疾患#酷い#辛い#症状#病気#対処法#方法#休職#復職#精神#心#人生#樺沢#早稲田メンタル

《お役立ちツール＆サービス》 PR
❤有資格のカウンセラーが心の不安や悩みに寄り添う【メザニン】
px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3Z94QG+3C9LQY+5BEA+5ZU2A
❤ストレスに負けないスキルが身につく【Awarefy】
px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3TLB9Y+432376+5CBW+5YJRM
❤心のつらさをサポートする前向きサプリ【ヒキウツ笑顔 】
px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3TLSKZ+ENI3IY+4DV2+BXIYP


今回は、『うつ症状がヒドい時の過ごし方 ベスト７』 をお伝えします。
この動画を観ると、メンタル不調などで「うつ症状」がヒドい時に、その気分や症状を緩和し、ホッとする時間を過ごすための具体的方法が分かります。

私シャーロットは、数年前に仕事やプライベートの問題から、うつ病などメンタル疾患を発症し、２度の休職も経験しました。
そして、そうした経験の中で、専門家のアドバイスや専門書籍の情報をもとに、50種類以上のうつ症状への対処法を試してきました。

この動画では、この経験を踏まえて、「うつ症状がヒドい時の過ごし方」をベスト７形式で、お伝えします。


今後も、こころに響き、メンタルヘルスに役立つ、動画を作成して参りますので、
・タイトル右下の「チャンネル登録」ボタン
・　 〃 　 左下の「いいね」ボタン
・チャンネル登録いただけた方は、タイトル右下の「ベルマーク」ボタン
をクリックいただけると嬉しいです。

また、“今後、こんな動画をアップしてほしい”というものがありましたら、ぜびコメント欄で教えてくださいね♥


0:00 オープニング
0:50 うつ症状がヒドい時の過ごし方 第７位
2:10 うつ症状がヒドい時の過ごし方 第６位
4:58 うつ症状がヒドい時の過ごし方 第５位
7:04 うつ症状がヒドい時の過ごし方 第４位
9:23 うつ症状がヒドい時の過ごし方 第３位
12:04 うつ症状がヒドい時の過ごし方 第２位
15:15 うつ症状がヒドい時の過ごし方 第１位
17:54 エンディング


#鬱
#鬱病
#うつ病
#メンタル疾患
#ひどい
#酷い
#つらい
#辛い
#症状
#状態
#病気
#過ごし方
#対処法
#方法
#効果
#治療
#休職
#復職
#精神
#心
#メンタルヘルス
#メンタルトレーニング
#人生
#樺沢
#早稲田メンタルクリニック