Meditación para estar en calma, cierra los ojos, conecta con tu paz interior #mindfulness

🎭 Vives en piloto automático.
Te levantas con el móvil en la mano, corres de un lado a otro, comes sin saborear, duermes tarde viendo redes… y repites.

🧘‍♂️ ¿Cuándo fue la última vez que te escuchaste?

El mundo te ha enseñado que estar ocupado es lo mismo que ser exitoso. Pero… ¿a qué precio?

📢 Silencio. Eso que tanto te asusta… es justo lo que necesitas.

Meditar no es "dejar la mente en blanco". Es mirarte por dentro. Es escuchar lo que tu cuerpo lleva años intentando decirte.

💡 Deja de sobrevivir. Empieza a vivir.

Cierra los ojos. Respira. Estás aquí. ✨

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