習得安全感：打破焦慮循環，終止情緒內耗的安定練習 - 鄧惠文 專訪 蘇絢慧 諮商心理師 -【心事有人知】20241113

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00:28 習得安全感書籍介紹
03:48 人類要的安全感是什麼
09:33 內在周全的判斷
12:46 創傷經驗
20:54 例子分享
25:05 結尾

對友誼或伴侶的信任度極低，感覺隨時會被背叛或拋棄？
面對健康狀況莫名憂慮，總是一點不舒服就懷疑自己生病？
使用金錢小心翼翼，害怕突如其來的開支會造成經濟壓力？
在工作崗位上沒有歸屬感，常常擔心自己會不會突然失業？
今天的節目，我們邀請到心理療癒名家──蘇絢慧諮商心理師，來為我們分享她最新的著作《習得安全感》。蘇諮商心理師多年來透過諮商幫助無數人走出情緒困境，也始終致力於推廣心理健康教育，讓更多人能夠「習得安全感」，擁有更自在、穩定的內在力量。讓我們一起來聆聽蘇諮商心理師如何帶領大家穿越情緒陰影，找回屬於自己的心靈力量！

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