【ダイエット】ふくらはぎを細くするセルフリンパマッサージ【脚やせ】片足４分

＼毎日のひと手間で超きもちいい脚やせマッサージ／

ふくらはぎがやわらかくなると代謝が上がってみるみる痩せ体質に。
むくみがとれるだけでも見た目が引き締まります。
この動画をみると、お手持ちのボディクリームで超簡単マッサージが自分でできちゃいます！
毎日一緒につづけて楽痩せしましょう〜〜(^^)


【今回の脚やせマッサージ動画MENU】
0:00 今回のセルフマッサージ説明
0:49 ふくらはぎセルフリンパマッサージ
(みながら一緒にやってみてね！)
4:25 おつかれさまでした♪

月〜金／毎朝６時からストレッチライブ配信中。コメント、リクエストも歓迎です♪
早起きの方はライブでお会いしましょう(^^)

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みやざきまりえ

国際ライセンスをもつ現役整体師が実際にやっているストレッチ動画をアップしています。
整体師歴10年。東京⇄神戸⇄大阪⇄山口で毎月施術。旅するセラピスト。
現在は山口にホテルスパRelaxation潤-uru-をオープン。オーナーセラピスト。

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